Вы снова оказываетесь в одних и тех же ситуациях? Понимаете все головой - но в жизни повторяется одно и тоже. Часто проблема не в характере - а в том, как вы воспринимаете реальность.
Этот урок-практикум от клинического психолога Александры Ханжовой - чтобы увидеть свои сценарии раньше, чем они снова повторятся.
Если у вас часто: • кажется, что вы давите — или наоборот уступаете там, где не хотите • одни и те же конфликты повторяются с разными людьми • сложно объяснить близким, что вам на самом деле важно • после разговоров остаётся чувство «меня опять не поняли»
→ скорее всего дело в способе восприятия.
Если вы пришли после моих рилсов про сенсориков и интуитов - это продолжение темы.
Здесь я показываю, почему одни давят, другие уходят в варианты. Почему одни отстаивают свои личные границы, а другие не справляются. Почему одних съедает быт, а других - креативные задачи.
И как это все связано с вашими жизненными сценариями.
А что внутри?
понятные видео с объяснениями и примерами из жизни и кино
• почему именно вы снова попадаете в похожие истории • где вы начинаете давить или не справляетесь с давлением - даже не замечая этого • почему рядом с вами одни реагируют так, а другие иначе • как остановить сценарий раньше, чем станет больно
Этот практикум - часть того, как я работаю в диагностике. Только в формате, который можно пройти самостоятельно и в своем темпе.
Подходит, даже если вы никогда не были у психолога.
